«Ненавижу мужа! Что делать?»: 3 совета психологов, которые могут помочь

От любви до ненависти один шаг. Фраза, от которой у редакторов уже сворачиваются в трубочку уши: уж слишком затасканная, универсальная и шаблонная. Но актуальность свою сохраняет отменно и как нельзя лучше описывает ту тонкую грань, которую подчас сами того не зная переступают супруги в отношениях. «Ненавижу мужа! Что с этим делать?» — такие слова можно часто услышать от женщин, разочаровавшихся в своем некогда казавшемся идеальным избраннике.  Советы психологов тут придутся как никогда кстати, потому что лучше всего способны разобраться в запутанных межличностных отношениях супругов и выявить причинно-следственную связь их поступков именно специалисты.

Каковы причины?

У любого следствия есть своя причина. Это универсальный закон, который благополучно работает во всех сферах нашей жизни. В случае с сакраментальным «ненавижу мужа» все предельно просто: ненависть является классическим примером следствия — и решение вопроса о том, что с ней делать, нужно начать с установления конкретных причин, ее породивших.

А если вы говорите о том, что ненавидите своего мужа без какой-либо причины, то что-то делать нужно именно с вами: но для этого есть уже свои службы и формы помощи.

Попробуем разобрать самые распространенные причины, о которых часто заявляют обиженные жены на дамских форумах:

Подчас даже одной причины хватает для того, чтобы разжечь сильный очаг ненависти. Однако чаще всего стоит вести речь об их совокупности.

Ведь ком проблем внутри семьи подобен снежному: все так же прибавляет в объеме, если не остановиться и не попытаться разбить его вдумчивым анализом.

А ненависть ли это?

«Я ненавижу своего мужа, что делать?» — каждый ли раз такое признание со стороны раздосадованной женщины говорит о том, что она и впрямь испытывает подобные негативные эмоции к мужу? У психологов на этот счет свое мнение.

Владимир Юрьевич Лабковский, семейный психолог, координатор Московского социально-психологического университета:

— Ненависть — это очень распространенная эмоция, которую многие люди ошибочно принимают за гнев. Он по своей природе скоротечен и, как правило, не влечет за собой таких последствий, как ненависть. Довольно часто женщина упоминает о ненависти по отношению к мужу, пребывая как раз в таком гневном состоянии. Формально, она права и ненавидит мужа как раз в тот самый момент, когда и заявляет об этом. Однако уже даже минут 5 спустя она может сожалеть о сказанном, так как женскому эмоциональному профилю свойственно быстрое затухание негативных эмоций. Поэтому следует тщательно отделять уже сформировавшуюся ненависть от сиюминутного гнева и накопившегося раздражения.

Соответственно, и принимать какие-то меры следует только при четком понимании характера своих эмоций. Иначе можно только усугубить отношения с близким человеком.

3 полезных совета для охваченных ненавистью жен

Скоропалительные решения еще никогда ни к чему хорошему не приводили. Поэтому задвиньте куда подальше ваше кажущееся вам естественным, но на деле донельзя истеричное желание разорвать все мосты раз и навсегда и сперва внимательно проанализируйте ситуацию на холодную голову. И держите 3 отличных совета, которые способны вывести вас из тупика и вернуть душевное равновесие.

Представьте себе жизнь без вашего мужа

Получается? Как вы считаете, его отсутствие рядом автоматически решает все ваши проблемы и помогает обрести внутренний комфорт? Или же все остается, как прежде? Если та, то дело, очевидно, не в муже, а в вас самих.

Надежда Петрова, психолог, 10 лет стажа в частной клинике «Фрезия»:

— Постановка такого вопроса очень хорошо помогает женщине визуализировать свою идеальную жизнь и определиться с тем, что же мешает ей жить так сейчас. Обида или раздражение иногда очень умело маскируются под ненависть, но они очень скоротечны. Поэтому экстраполяция ситуации позволяет углубиться в анатомию эмоционального профиля пациента и выяснить, какая эмоция на самом деле мотивировала женщину озвучить мысли о ненависти.

Всегда старайтесь отыскать положительные качества

Если вы испытываете ненависть к человеку, наверняка по какой-то причине: возможно, из-за его склонности к обману, жестокости, постоянной ревности, которая подчас заставляет вас биться в истерике. Однако в любом характере отрицательные черты всегда находятся рядом с положительными.

Попробуйте увидеть в близком человеке что-то хорошее — и положите свою «находку» на чашу весов с тем, что вызывает логичный гнев и ненависть. Что перевесит?

Разговаривайте!

Владимир Самсонов, эксперт по трансакционной психологии:

— Самое страшное, что может случиться между супругами — это когда они перестают между собой разговаривать. Конечно, если речь идет о конфликтах, то всегда есть те, кто считает себя жертвой и ждет начала диалога от того, кто ее унизил. Однако идя на поводу у собственной гордости, женщины зачастую сами подписывают смертный приговор своему браку. Значит ли это, что нужно прощать все мужские ошибки и проступки? Разумеется, нет. Однако искренний и продолжительный разговор может серьезно изменить вектор ваших эмоций. И уже после получаса такой беседы от былой ненависти может не остаться и следа. Разве это не лучшая мотивация для того, чтобы попробовать?

Заключение

«Ненавижу мужа. Что делать?» — каждый раз, когда вы видите такой крик отчаяния на каком-нибудь женском форуме, подумайте хорошенько, что за ним стоит, и можно ли выносить заочный приговор этому браку. Использованные в этой статье советы психологов, конечно, не являются единственно верным решением межличностных отношений в браке, однако помогут свести риск принятия неправильного решения к минимуму. Разумеется, на ошибках учатся, но всегда приятнее учиться на чужих ошибках, ведь их ценой подчас может служить ваша собственная испорченная жизнь.

Фото: pinterest.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.