3 отличных способа перестать ревновать мужа с комментариями экспертов

«— Ах ты негодник, я у тебя на подушке волос нашла!
— Да это же твой волос, дорогая!
— Не надо мне врать, я все свои пересчитала, у меня все на месте!» 

От смешного до грустного — один шаг. Пока задорные КВНщики упражняются в остроумии, всячески эксплуатируя тему ревности в веселых миниатюрах, неспособные обуздать подозрительность жены превращают жизнь своих благоверных в настоящий кошмар. А заодно и свою, что не менее печально. Как же перестать ревновать мужа и начать получать удовольствие от брака? Это не так сложно, как вам кажется. И цель нашего сегодняшнего материала — на примере конкретных способов вас в этом убедить.

Лечим причину, а не следствие

Если у вас неистово болит живот, а вы лишь заглушаете боль ношпой и всячески откладываете поход к врачу, то вы делаете неправильно. Боль, конечно, утихнет, но рано или поздно вернется: и не исключено, что с удвоенной силой. Точно так же и с ревностью. Покончить с ревностью при помощи одних только вербальных формул и самоуспокоения вряд ли получится. Потому что в первую очередь надо идентифицировать точную причину ее появления — и решительно ударить по ней, чтобы предупредить любые вспышки ревности в будущем. Да и как можно точно узнать о том, изменяет ли муж? Разве что поймать его с поличным, только тогда, наверное, успокоитесь.

Какие же это причины?

  • заниженная самооценка — один из главных факторов, который провоцирует самую лютую ревность, которую только можно представить;
  • неприятие критики — даже безобидные замечания воспринимаются в штыки и провоцируют подозрения;
  • ограниченный кругозор — когда человек ничем не занят и практически ничем не интересуется (дурацкие шоу по телевизору — не в счет), то у него фокус внимания сосредоточен исключительно на одной идее-фикс, и очень часто такая идея базируется на предположении, что муж изменяет;
  • печальный жизненный опыт — если женщина уже один раз познала горечь измены, то ее подозрительность накручивается даже при малейшем поводе со стороны супруга;
  • боязнь потери партнера — тут на «руку» ревнивой жене играют частые примеры измен с экранов телевизора, газет и журналов, да и после рассказов подруг можно тоже основательно себя накрутить.

Мы перечислили эти причины вовсе не для того, чтобы вы их определили у себя и все. Нет, наш следующий шаг — переход к конкретным способам, которые помогут избавиться от гнетущих подозрений и ревности. В общем, вернуться к спокойной и счастливой жизни, о чем вы давно уже, наверняка, мечтаете. А то ведь иногда доходит до того, что жены начинают интересоваться тем, сколько раз в неделю муж должен исполнять супружеский долг. Видимо, невыполнение плана автоматически рождает мысли о возможной измене с его стороны.

3 отличных способа для подавления ревности

Конечно, не стоит думать, что подозрения мужа в неверности и переживания по поводу его взаимоотношений с коллегами женского пола уйдут сразу же. Придется запастись терпением — зато при должном усердии вы сами ощутите, как медленно, но верно ваши мысли очищаются, настроение улучшается и любимого человека уже хочется одаривать лаской и нежностью, а не обрушивать на его голову «мешок» с назойливыми вопросами, едва только он переступил порог собственного дома.

Станьте лучшей версией себя

Расхожий совет, за которым кроется очевидная логика: если вам кажется, что рядом с вашим мужем находятся женщины, которые выглядят лучше вас, да и по характеру ему импонируют, то нет способа вернее обратить на себя внимание, чем стать лучше их. Причем как внешне, так и по характеру. Для этого все средства хороши:

  1. занятия спортом — чем лучше ваша фигура, тем выше самооценка;
  2. чтение мотивационной литературы — не каждая женщина любит тратить время на чтение, но попробуйте — это безумно затягивает;
  3. смена имиджа — регулярно меняйте прическу, обновляйте свой гардероб, тратьте на себя деньги, чтобы всегда выглядеть для своего мужа воплощением красоты и сексуальной привлекательности и, возможно, уже он станет вас ревновать.

Иногда хватает даже нескольких комплиментов, чтобы вернуть в свою душу спокойствие, а в семью — гармонию. Ведите активную социальную жизнь, постоянно бывайте на виду — и постепенно начнете понимать, что ваш любимый не настолько дурак, чтобы рисковать потерять вас из-за какой-то «кошелки» с общего офиса.

Антон Иванович Савицкий, специалист кафедры психологии Санкт-Петербурского университета психологии и социальной работы:

— Одна из главных причин появления ревности — это неуверенность в себе. Возможно, что иногда для подобного чувства и есть какие-то объективные предпосылки, но ничто не мешает вам восстановить паритет за счет кропотливой работы над собой. В конце концов, вы ничего не теряете: и даже если вы не перестали ревновать мужа, то как минимум приобрели ряд ценных знаний, стали выглядеть привлекательнее в глазах других людей, а значит, что начали относиться к себе уже не так предвзято, как раньше.

Новое увлечение

Нет-нет, мы тут вовсе не имеем в виду любовника. Речь идет о банальном хобби, которое увлечет вас с головы до пят и заставит отвлечься от большинства дурных мыслей, в том числе и о ревности. К тому же, нет ничего милее, чем увлеченная чем-то женщина. Благо что сейчас хватает направлений, в которых вы можете и даже должны себя попробовать:

  1. хэндмейд;
  2. разговорный английский;
  3. дизайн;
  4. собственный канал на YouTube или Telegram.

Единственный ограничителем тут выступает ваша фантазия, уж поверьте.

Помощь психолога

В этом нет ничего зазорного, и если ни новое хобби, ни регулярное совершенствование души и тела не помогают, то воспользоваться помощью квалифицированного специалиста, как говорится, сам Бог велел. Особенно, если ощущаете, что не можете самостоятельно справиться с ревностью и буквально разваливаете этим свой брак.

Николай Петрович Евтюхин, специалист-психолог, консультант семейного центра «Они»:

— Ревность чаще всего является уделом людей с высокопримативным складом характера и закладывается на уровне инстинктивной программы. Человек, грубо говоря, воспринимает, окружающий мир опасным, а потому и чувствует себя как будто на поле боя, постоянно ожидая подвоха с каждой стороны. В случае с семьей — от находящегося рядом человека. В нашей практике мы используем не самый распространенный, но достаточно эффективный метод борьбы с ревностью — переноса сознания пациента в безопасное состояние. На сегодняшний день это, пожалуй, главный терапевтический способ победить ревность, если не помогают ни книги, ни новые увлечения, ни даже искренние и душевные разговоры с любимым человеком.

Заключение

Конечно, у прошедших профессиональную подготовку специалистов всегда больше знаний по части вопроса, как перестать ревновать мужа, да и просто уничтожить это беспокойное чувство в себе и ощущать радость от каждого мгновения в жизни. Однако не спешите сразу умывать руки и воспринимать их рекомендации как панацею. На самом деле, у вас внутри столько душевных сил, а вы даже и на треть не задействуете заложенный природой потенциал. Может, пришла пора продемонстрировать его во всей красе самой себе, а заодно и своему благоверному?

Фото: pinterest.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.